Activités physiques et bien-être

La Ville de Nancy organise gratuitement pour les personnes habitant le Grand Nancy de 55 ans et +,

• des cours de gymnastique d'entretien généralisé sur deux sites,

1. Gymnase Provençal, Quai RENÉ II à Nancy (Tél : 03 83 32 37 67) - Ligne T2 arrêt Achille LÉVY
2. Gymnase Henri BAZIN, 47 rue Henri BAZIN à Nancy (Tél : 03 83 30 41 93) - Ligne T1 arrêt Saint GEORGES

• et des parcours de marche nordique (départ depuis le parking de la MJC Bazin) selon deux groupes de niveau,

tous les mercredis de début Octobre 2024 à fin juin 2025 inclus, hormis lors des périodes de congés scolaires - Zone B.

Pour les cours de gymnastique, deux séances, à 09h00 et à 10h30,  d'une durée de 1 heure 15 minutes sont proposées par site à un maximum de 20 personnes par séance avec comme objectifs :

• préserver son autonomie,
• lutter contre la sédentarité,
• contribuer à renforcer son état de santé par une pratique adaptée,
• développer les fonctions cardio respiratoires,
• renforcer ou maintenir le tonus musculaire,
• préserver l'amplitude articulaire,
• favoriser la socio motricité (coopération, rapport à l'autre, ...),
• renforcer la psycho motricité (souplesse, coordination, mémorisation, ...).

Documents obligatoires:

• Un certificat de non contre indication à la pratique sportive datant de moins d'un an et indiquant la vaccination à jour,
• Une assurance en responsabilité civile (compagnie d'assurance et numéro de contrat),
• Une fiche sanitaire de liaison (pour la version en ligne : à signer lors de votre première venue).

Modalités d'inscription :

1. En ligne (présent formulaire valable pour une seule personne).
2. Auprès des éducateurs sportifs sur les deux sites d'évolution.

Prescriptions : Tenue de sport, baskets non portées à l'extérieur, bouteille d'eau et serviette de toilette.

Plus de renseignements auprès de la direction des Sports : 03 83 85 31 77