Gymnastique d'entretien - Seniors (+55 ans)

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Étapes

  1. 1 5 Site et séance

Gymnastique d'entretien - Seniors (+55 ans)

Activités physiques et bien-être



La Ville de Nancy organise des cours de gymnastique d'entretien généralisé gratuits pour les personnes habitant le Grand Nancy de 55 ans et + sur deux sites tous les mercredis du 05 Octobre 2022 au 28 juin 2023 inclus, hormis pendant les périodes de congés scolaires - Zone B.

  • Gymnase Provençal, Quai RENÉ II à Nancy (Tél : 03 83 32 37 67) - Ligne T2 arrêt Achille LÉVY
  • Gymnase Henri BAZIN, 47 rue Henri BAZIN à Nancy (Tél : 03 83 30 41 93) - Ligne T1 arrêt Saint GEORGES

Deux séances, à 09h00 et à 10h30,  d'une durée de 1 heure sont proposées par site à un maximum de 20 personnes par séance avec comme objectifs :

  • préserver son autonomie,
  • lutter contre la sédentarité,
  • contribuer à renforcer son état de santé par une pratique adaptée,
  • développer les fonctions cardio respiratoires,
  • renforcer ou maintenir le tonus musculaire,
  • préserver l'amplitude articulaire,
  • favoriser la socio motricité (coopération, rapport à l'autre, ...),
  • renforcer la psycho motricité (souplesse, coordination, mémorisation, ...).

Documents obligatoires:

  • Un certificat de non contre indication à la pratique sportive datant de moins d'un an et indiquant la vaccination à jour,
  • Une assurance en responsabilité civile (compagnie d'assurance et numéro de contrat),
  • Une fiche sanitaire de liaison (pour la version en ligne : à signer lors de votre première venue).

Modalités d'inscription :

  1. En ligne (présent formulaire valable pour une seule personne).
  2. Les mercredis matin de 9h00 à 11h30 au CCAS (5 rue Léopold Lallement-03.57.80.06.02)
  3. Auprès des éducateurs sportifs sur les deux sites d'évolution.

Tenue de sport, baskets non portées à l'extérieur, bouteille d'eau et serviette de toilette.


 

Plus de renseignements auprès de la direction des Sports : 03 83 85 31 77



Choix du site et de la séance


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