Activités physiques et bien-être

La Ville de Nancy organise gratuitement pour les personnes habitant le Grand Nancy de 55 ans et +,

• des cours de gymnastique d'entretien généralisé les mercredis matin sur deux sites,

1. Gymnase Provençal, quai RENÉ II à Nancy (Tél : 03 83 32 37 67) - Ligne T2 arrêt "Achille Lévy"
2. Gymnase Henri BAZIN, 47 rue Henri BAZIN à Nancy (Tél : 03 83 30 41 93) - Ligne T1 arrêt "Deux Rives - Olympe de Gouges"

• des parcours de marche nordique au départ du parking de la MJC BAZIN les lundis matin et mercredis matin de 09h30 à 11h30 pour 50 personnes organisées selon deux groupes de niveau, d'octobre 2025 à juin 2026, hormis pendant les congés scolaires - Zone B.

Pour les cours de gymnastique, deux séances à 09h00 et 10h30 d'une durée de 1h15 sont proposées sur chaque site à 24 personnes par séance avec comme objectifs :

• préserver son autonomie,
• lutter contre la sédentarité,
• contribuer à renforcer son état de santé par une pratique adaptée,
• développer les fonctions cardio respiratoires,
• renforcer ou maintenir le tonus musculaire,
• préserver l'amplitude articulaire,
• favoriser la socio motricité (coopération, rapport à l'autre, ...),
• renforcer la psycho motricité (souplesse, coordination, mémorisation, ...).

Prescriptions : Tenue de sport, baskets non portées à l'extérieur, bouteille d'eau et serviette de toilette.

Documents obligatoires:

• Une assurance en responsabilité civile,
• Une fiche de liaison (pour la version en ligne : à signer lors de votre première venue).

Modalités d'inscription :

• En ligne (présent formulaire valable pour une seule personne).
• Auprès des éducateurs sportifs sur les deux sites d'évolution.

Plus de renseignements auprès de la direction des Sports : 03 83 85 31 77